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北京理工大学工会
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校工会开展“疫情下青少年心理困惑,聚焦升学心态调整”专题讲座

                    

 

       结合北京市新冠肺炎疫情发展情况,为缓解面临中考、高考教职工家庭的心理压力,减轻心理负担,确保教职工和子女在学习、升学备考期间的思想健康稳定、学习状态良好、家庭环境和睦。6月27日上午,校工会特邀北京大学心理与认知科学学院副院长、心理与行为健康北京市重点实验室副主任姚翔博士,组织开展了“疫情下青少年心理困惑—聚焦升学心态调整”云端讲座,给疫情下教职工如何引导子女学习、青少年如何保持良好学习状态提供了有针对性的办法,近60名教职工参加了讲座和互动。
 

                    

 

       针对疫情状态下教职工子女学习状态和升学压力调整,姚翔博士做了精彩的心理学专题报告,分析了青少年学习压力源产生的原因,提供了压力源解决对策,尤其是认知失调时解决办法。建议:第一、 避免趋众性,学会科学分配时间资源,面对选择科学决策;第二、 保持努力向上的良好学习习惯,持之以恒,取得有意义的结果;第三、 保持积极开放的心态,处理好升学阶段成长和人生成长的关系。最后引导教职工家长通过陪伴子女运动、陪读等健康生活方式来缓解压力。
 

                   

 

       姚翔博士与教职工进行了互动,对大家提出的问题给予了细致的讲解,并给出了有益的建议。此次讲座暖人心、释心惑、解心结,教职工和子女通过讲座学到了相关心理健康知识,找到了有效缓解压力的方法,大家纷纷表示受益颇多,要以更加健康、积极的心理状态投入到学习和生活当中去。校工会将继续以服务广大教职工为中心,针对广大教职工需求创新工作模式,开展卓有成效的工作,切实做好广大教职工的“娘家人”。

 

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